నీళ్ళు శుద్దముగా , ఖనిజలవణాలతో వుండవలెను . Ph levels అధికంగా వున్న నీటిని త్రాగడం వలన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి అధికంగా వుండును మరియు ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు వుండవు .
ఖనిజాలు ( minerals ) లేని నీటిని త్రాగడం వలన శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి నశించి అనేక రోగాలు ,ఎముకలు మెత్త బడం , శరీరంలో వున్న Proteins మూత్రం ద్వారా పోతాయి , kidney n liver సమస్యలు అధికంగా వస్తాయి.
ప్రస్తుతం అందరూ minerals లేని నీళ్ళనే త్రాగుతున్నారు?
1. Bore / well water ....
బోర్ లేక బావి నీళ్ళను త్రాగవచ్చును . సహజంగా భూమిలో వుండే ఖనిజాలు నీళ్ళల్లో వుంటాయి . కాని కొన్ని చోట్ల నీళ్ళల్లో ఖనిజాలు వుండక పోవచ్చును . ఆ నీళ్ళ యొక్క ph levels test చేసుకుని త్రాగవలెను .
2. Municipal /
............................0 Corporation water ....
సహజంగానే ఈ నీళ్ళల్లో ph levels 8 - 9 Alkaline గానే వుంటాయి . వీటిని నేరుగా నే త్రాగవచ్చును . అవసరమైన test చేసుకోవచ్చు .
3. Mineral water .....
Plastic can water లో ఎటువంటి minerals వుండవు. ఖచ్చితంగా ఈ నీళ్ళ ph levels పెంచుకొని త్రాగవలెను .
4. RO / Purified water ......
ఈ నీళ్ళల్లో ఎటువంటి ఖనిచాలు వుండవు , Acidic water .
చాలా మంది tap water ని purifier ద్వారా purify చేసుకొని త్రాగుతున్నారు .
ఖనిజాలు వున్న నీటిని purify చేసీనపుడు వున్న ఖనిజాలు తొలగి పోయి , acidic water అవుతుంది . ఈ నీళ్ళను త్రాగరాదు . అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి .
*నీళ్ళ Ph levels పెంచుకునే విధానం ------*
10 - 15 liters నీళ్ళల్లో + 1/5 tea spoon స్వదేశి ఆవు గోమయ భస్మం ని కలిపి త్రాగవలెను .
*నీళ్ళన్నియు ALKALINE అవుతాయి*.
- మీకు లభిస్తున్న నీళ్ళల్లో / plastic can నీళ్ళను పై పద్దతి లో Alkaline చేసుకుని త్రాగవలెను .Purifier వాడరాదు .
- కొందరు Bore / Tap water ని purify ( chemically refined ) చేసుకుని త్రాగుతున్నారు . Alkaline water ని Acidic చేసుకుని త్రాగుతున్నారు . ఈ పద్దతి మంచిది కాదు .
- సహజంగా Tap / Bore water లో 8 - 9 ph levels లో వుంటుంది .
- Ph = Potential of Hydrogen . ( Power of Hydrogen ).
- Ph scale Range from 0 to 14 .
- Acidic = Low Ph ( Below 7 ).
- Neutral --- 7 .
- Alkaline = (7 - 14 ).
- Low ph = Acidic .
- Alkaline = Minerals in water .
- నీళ్ళను Ph testing solution ద్వారా test చేయవలెను .
- 2 - 3 solution drops ని 100 - 200 ml water లో వేయవలెను . కొద్ది సేపటి తర్వాత నీళ్ళ రంగు మారును .
- ఆ నీళ్ళ రంగును ph levels chart లో వున్న రంగుతో పోల్చుకొని , మీ నీళ్ళ ph levels ని తెలుసుకొనవలెను ..
- మీ నీళ్ళు acidic levels లో వున్న యెడల , ఆ నీటిని పై పద్దతి ద్వారా Alkaline చేసుకొని త్రాగవలెను .
- ఒక వేళ మీ Alkaline levels లో వుంటే , ఆ నీటిని అలాగే త్రాగవచ్చును .
Plastic can water లో గోమయ భస్మం వేసుకొని త్రాగవలెను .
రాగి పాత్రలోని నీళ్ళు Alkaline .
గమనిక .....
స్వదేశి ఆవు గోమయ భస్మం go products / organic shop లలో లభిస్తుంది .
*శ్రీ రాజీవ్ దీక్షిత్*
